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Dans un quotidien rythmé par le bruit et l’agitation, le yoga bébé offre une parenthèse de douceur et de sérénité. Cette pratique aide les tout-petits à se détendre, mieux dormir et prendre conscience de leur corps.
À Colmar, Muntzenheim, Horbourg-Wihr et Wintzenheim, de plus en plus de parents adoptent ces gestes simples et bienveillants pour favoriser l’éveil et le bien-être de leur bébé.
Découvrez 3 exercices faciles, inspirés des séances d’Atelier Yoga Bébé à Colmar, à intégrer dans votre quotidien avec votre enfant.
Idéal pour calmer bébé avant la sieste ou après une journée bien remplie.
Allongez votre bébé sur le dos, les bras détendus.
Astuce bien-être : chuchotez son prénom ou fredonnez une berceuse pour amplifier l’effet relaxant.
Idéal pour préparer bébé à ramper et soulager les tensions dans les hanches
Astuce ludique : faites un bruit de grenouille « Croâ croâ ! » à chaque mouvement pour rendre l’exercice amusant.
Parfait pour commencer la journée en douceur et stimuler les sens.
Astuce éveil : dites joyeusement « Bonjour Soleil ! » pour associer cet exercice à un moment positif et joyeux.
Ces exercices sont un excellent point de départ, mais un atelier de yoga bébé encadré par une professionnelle permet d’aller plus loin.
Que vous soyez à Colmar, Muntzenheim, Horbourg-Wihr ou Wintzenheim, ces ateliers vous offrent un moment unique de partage avec votre bébé, pour son bien-être et son éveil.
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